心配しないこと 単行本（ソフトカバー） – 2023/2/11 アルボムッレ・スマナサーラ (著)

試し読みあり。

内容

「不安な気持ち」に支配されない心の整え方
「暗い気分になる」「ざわついて落ち着かない」…。
日々の不安や心配ごとに振り回されず行動的に

生きられるようになる、ブッダの心の健康法。

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